健康・美容

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骨盤ベルトの効果と意味|気になる効果と正しい使い方をご紹介

骨盤ベルトには多くの種類があり、産前産後の骨盤をケアしてくれる嬉しい効果がたくさんある事を解説
ライフスタイル

お肌の ターンオーバー|早い遅い|乱れの改善方法 5つのポイント!

ターンオーバーが早い遅いなどの乱れの改善方法は?5つのポイント!ターンオーバーが早い見分け方は乾燥肌もしくは敏感肌か?また遅い見分け方は傷跡が残りやすかったりくすみやごわつきがあったりするかなど5つのポイントがあります。ターンオーバーの乱れを改善するには正しい洗顔や角質ケアを行っているか、十分な保湿をしているかなど5つの方法があります。
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妊娠中の便秘に もち麦を試してみた|気になる原因と解消方法もご紹介

妊娠中の便秘には、もち麦がいいそうです。便秘を解消するだけでなく妊娠糖尿病を予防したり、豊富な栄養素が含まれていたなど試してみました。
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化粧水をつけた後 乳液までの時間は何分後|浸透力を高める正しい順番と 化粧水の正しい使い方

化粧水から乳液までの時間は30秒~3分。化粧水が肌に浸透したことを感じたらすぐに乳液を付けるのがポイント。化粧水が乾燥してからでは効果が激減するため、化粧水をつけた後の肌が手のひらに吸い付くようなもっちりとした感覚になったら乳液をハンドプレスしましょう。
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反り腰を改善する 正しい立ち方|お手軽ストレッチ方法も紹介♪ 

反り腰からくる腰痛やポッコリお腹に悩んでいるあなた。反り腰の原因は骨盤の歪みや筋力の低下などのにあります。反り腰を改善するために人気のグッズを使いながら、立ち方や姿勢を見直しましょう。意識すべきポイントを押さえることで、早急に改善が見込めます。