食べ物 ヨーグルトメーカーで作ってもr1乳酸菌の効果はある?温度が大事!
r1ヨーグルトの効果で、風邪やインフルエンザを予防したいと思っているそこのあなた。
r1乳酸菌は毎日とらないと、体内にキープできないため効果は弱まってしまうんです。
しかし、スーパーでの値段は【128円(税込)】前後と、他のヨ...
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健康・美容 妊娠中の便秘にもち麦が効く!?気になる原因と解消方法もご紹介
妊娠中にはさまざまな体調の変化が起こりますが、その中でも、『便秘』に悩まされる妊婦さんは少なくありません。
実は、私も妊娠初期から中期まで、便秘に悩まされている妊婦のひとりでした。
しかし妊娠中は、便秘を解消するための下剤やお...
食べ物 カップラーメンの残り汁で簡単リゾット!ズボラ節約レシピ4選
毎日家族の食事の献立を考えるのは本当に大変ですよね…もはや献立を考えるという家事が一番面倒くさい！と思うのは私だけでしょうか?
そんなママ達のお昼ご飯の強い味方、それはカップラーメン。
カップラーメンは麺だけ食べて満足してませ...
食べ物 ゴーヤは赤ちゃんの離乳食でいつから大丈夫?苦味をおさえるコツ伝授!
生後6カ月前後から、赤ちゃんに初めて与える食事、「離乳食」が始まります。
お粥から始めて、次はいよいよ野菜を使った離乳食へとステップアップ。
スーパーにたくさん並んでいる野菜たちの中で目にすることもあるゴーヤ。
ゴーヤを...
食べ物 ラフランスの離乳食は冷凍保存できる?アレルギーやレシピをご紹介
離乳食を作るに伴って便利なのは冷凍保存。冷凍をしておくことでママは準備に焦ることなく効率よく赤ちゃんに離乳食を与えることができます。
今回あなたが気になる離乳食の食材はラフランスですね。
ラフランスは冷凍保存できるんです。完熟...
食べ物 油揚げはそのまま使える?レンジで油抜きや簡単レシピをご紹介♪
油揚げといえば、どの家庭でも1度は使ったことがあるのではないでしょうか。
8枚入りで88円（税込）で売られることもある家庭の味方です。
我が家はその値段の安さから炒め物などの主菜から、炊き込みご飯などの主食、煮びたしなどの副菜...
食べ物 おからパウダー大さじ1杯のカロリーは?豊富な栄養素とレシピを紹介
毎日の食事に手軽に取り入れられるおからパウダー。高タンパクで低カロリー、低糖質だからこそ、美容や健康に気をつかうあなたに合った食材です。
健康・美容 ごぼう茶の効果が出るまでどのくらい?便秘やむくみ改善の口コミ紹介
美しく健康的な身体づくりを目指してみませんか?
ごぼう茶には便秘解消、むくみ改善、若返り、生活習慣病の改善などの効果が見込めます。
効果が多いのは嬉しいけど、ごぼう茶を飲んで効果が出るまでどのくらいかかるの?
私の場...
食べ物 ホタテは何歳から?気になるアレルギーや簡単離乳食レシピをご紹介♪
ホタテは赤ちゃんの成長に欠かせない栄養素がたっぷり。赤ちゃんにホタテはいつから食べさせていいの?加熱したホタテは上手にカミカミできる離乳食完了期からOK!気になるアレルギーや生食を始めるタイミング、貝柱の缶詰を使ったアレンジレシピも紹介します。