食べ物

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ヨーグルトメーカーで作ってもr1乳酸菌の効果はある?温度が大事!

r1ヨーグルトの効果で、風邪やインフルエンザを予防したいと思っているそこのあなた。 r1乳酸菌は毎日とらないと、体内にキープできないため効果は弱まってしまうんです。 しかし、スーパーでの値段は【128円(税込)】前後と、他のヨ...
健康・美容

妊娠中の便秘にもち麦が効く!気になる原因と解消方法もご紹介

妊娠中にはさまざまな体調の変化が起こりますが、その中でも、『便秘』に悩まされる妊婦さんは少なくありません。 実は、私も妊娠初期から中期まで、便秘に悩まされている妊婦のひとりでした。 しかし妊娠中は、便秘を解消するための下剤やお...
食べ物

カップラーメン残り汁の捨て方とリゾットや茶碗蒸しへ変身させるアレンジレシピを伝授!

カップラーメンの残り汁の捨て方5選!健康志向でカップラーメンの残り汁まで飲み干すことは少なくなってきたのではないでしょうか。残り汁の捨て方がわからないあなたへ、お家にあるもので簡単に固めることできます。手っ取り早く固めたいなら断然固めてポイをおすすめします。
食べ物

赤ちゃんの離乳食でゴーヤはいつから?1歳でも大丈夫?苦味を抑えるコツを伝授!

生後6カ月前後から、赤ちゃんに初めて与える食事、「離乳食」が始まります。 離乳食でゴーヤはいつから大丈夫なのか?何歳から食べさせてもいいのか?悩むママも少なくありません。 ゴーヤの苦味がネックだよね…いつから赤ちゃんの離乳食...
食べ物

ラフランスの離乳食は冷凍保存できる?アレルギーやレシピをご紹介

離乳食を作るに伴って便利なのは冷凍保存。冷凍をしておくことでママは準備に焦ることなく効率よく赤ちゃんに離乳食を与えることができます。 今回あなたが気になる離乳食の食材はラフランスですね。 ラフランスは冷凍保存できるんです。完熟...
食べ物

油揚げはそのまま使える?油抜きの方法や油抜き不要レシピをご紹介♪

油揚げの値段の安さから冷蔵庫にストックしていることが多いんじゃないでしょうか? 油揚げはそのまま使えるのかな?加熱なしでも大丈夫? 油揚げは油抜きをしなくてもそのまま使えますが、生のままではなく加熱して食べることをおすすめ...
食べ物

おからパウダー大さじ1杯は何グラム?カロリーは?効果的な摂取方法とレシピを紹介 

毎日の食事に手軽に取り入れられるおからパウダー。高タンパクで低カロリー、低糖質だからこそ、美容や健康に気をつかうあなたに合った食材です。
健康・美容

ごぼう茶の効果が出るまでどのくらい?便秘やむくみ改善の口コミ紹介

美しく健康的な身体づくりを目指してみませんか? ごぼう茶には便秘解消、むくみ改善、若返り、生活習慣病の改善などの効果が見込めます。 効果が多いのは嬉しいけど、ごぼう茶を飲んで効果が出るまでどのくらいかかるの? 私の場...
食べ物

ホタテは何歳から?気になるアレルギーや簡単離乳食レシピをご紹介♪

ホタテは赤ちゃんの成長に欠かせない栄養素がたっぷり。赤ちゃんにホタテはいつから食べさせていいの?加熱したホタテは上手にカミカミできる離乳食完了期からOK!気になるアレルギーや生食を始めるタイミング、貝柱の缶詰を使ったアレンジレシピも紹介します。
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