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ライフスタイル

足のむくみ解消グッズ 100均が人気!マッサージでふくらはぎスッキリ

つらい足のむくみにお悩みのあなた。100均のグッズを使って簡単に解消できますよ!実際に100均へ足を運んだ私が、写真付きでおすすめの商品をご紹介します。お家やオフィスでもできるマッサージ方法、むくみを解消する食べ物まで情報盛り沢山でお届け♪
健康・美容

反り腰を改善する 正しい立ち方|お手軽ストレッチ方法も紹介♪ 

反り腰からくる腰痛やポッコリお腹に悩んでいるあなた。反り腰の原因は骨盤の歪みや筋力の低下などのにあります。反り腰を改善するために人気のグッズを使いながら、立ち方や姿勢を見直しましょう。意識すべきポイントを押さえることで、早急に改善が見込めます。