干し芋

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健康・美容

干し芋ダイエットが韓国で大流行!メリットとおすすめする理由を紹介

韓国ではアイドルや有名人がチャレンジし成功している「干し芋ダイエット(コグマダイエット)」。干し芋はさつまいもに比べて栄養素が高く、GI値はそのままというメリットがあります。干し芋ダイエットは1日1食だけ置き換える簡単なダイエット法です。
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