酵素玄米

寝かせ玄米は栄養価が高く、消化吸収性に優れ、血糖値の安定化やダイエット効果もある健康食材です。独特のスッキリもちもちとした食感も魅力。寝かせ玄米の作り方、レシピ、習慣化のコツなどを紹介し、寝かせ玄米を取り入れた健康的な食生活を提案します。