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zoneエナジードリンクはやばい?!効果や成分も徹底分析!

食べ物

眠る暇もなく忙しい時、眠気を覚まして気合いを入れるために、エナジードリンクに頼ることもありますよね。

そんなエナジードリンクの中でも大容量でコスパも抜群なzoneですが、一部で「やばい」と言われているんです。

zoneエナジードリンクがやばいと言われる理由は、カフェインやカロリー、糖質の量がかなり多いからなんです。

zoneエナジードリンクをよく飲む場合は、やばいと聞いて不安になりますよね。

エナジードリンクは注意点を守って飲めば体にいい効果が期待でき、あなたに気合いを入れてくれるお守りになりますよ!

zoneといえば、ウマ娘やチェンソーマンなど人気の作品とのコラボや、アーティストのLisaやCreepy Nutsなどが出演するCMでも話題ですよね!

zoneがやばいと言われる理由、効果と飲む時の注意点などを紹介します。

zoneエナジードリンクがやばいと言われる理由3つ

zoneエナジードリンクが気になっていたから調べようとしたら「やばい」と出てきたんだけど…。

zoneエナジードリンクが「やばい」と出てきたら心配になりますよね。

zoneエナジードリンクがやばいと言われるのには3つの理由があります。

zoneがやばいと言われる3つの理由
  1. カフェインが多い
  2. 糖質が多い
  3. カロリーが高い

zoneの中でも王道の、zone Ver.3.0.0を徹底分析していきます!まず、成分を見ていきましょう。

内容量500ml
価格206円(税込)
エネルギー265kcal
たんぱく質1.0g
脂質0g
炭水化物65.5g
糖類61.0g
食塩相当量0.65g
ビタミンB25.0mg
ビタミンB65.0mg
ナイアシン50mg
アルギニン1000mg
パラチノース5.0mg
ぶどう糖10.0~40.0mg
カフェイン 150mg

やばいと言っても体に悪い成分が入っているわけではありませんので安心してくださいね。

理由1.カフェインの量がやばい!

zone Ver.3.0.0のカフェインは1本あたり150mgとなっています。

150mgは、コーヒー約2杯と同じカフェイン量です。

こう聞くだけでもカフェイン量がかなり多いとわかりますね。

他のエナジードリンクと比べても、zoneのカフェイン量は1本あたりでいうとダントツ多いんです。

ほかのエナジードリンクとのカフェイン量の比較はこちら。

レッドブル(250㎎)80㎎
モンスターエナジー緑(355㎎)142㎎

そのため、zoneを飲みすぎるとカフェインの過剰摂取につながってしまう可能性があります。

カフェイン中毒になってしまうと、吐き気やめまい、動悸、不安感、不眠などの副作用を引き起こす危険性があるので要注意です。

理由2.カロリーがやばい!

zone Ver.3.0.0のエネルギーは265kcalです。

白ごはんの普通盛りのカロリーは、250kcalですので、比べてみるとzoneの方がカロリーが高いんです。

そのため飲みすぎると太ってしまう危険性もあります。

エナジードリンクを飲んだ後は軽く運動をして消費するのがおすすめです!

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理由3.糖質の量がやばい!

zone Ver.3.0.0の糖質は61.0gとなっています。

うどんなどの麺類がどんぶり1杯で55gです。比べるとzone1本のほうが高いですね。

糖質をとりすぎてしまうと、疲れやだるさ、眠気などの体の不調があらわれ、糖尿病のリスクも高まるので注意しましょう。

糖質やカロリーが気になる場合には、糖質ゼロのzone Unlimited ZERO Vr.1.0.0がおすすめですよ♪

こちらはカフェイン量が100mgとなっています。

通常のzoneよりも炭酸が強く感じられるので、後味もすっきりで飲みやすいですよ。

zoneエナジードリンクの効果は?成分をチェック!

zoneの効果
  • 疲労回復
  • 眠気覚まし
  • 集中力を高める

そもそもエナジードリンクとは清涼飲料水のことで、「注意力やエネルギーを高めるための飲料」です。

スポーツドリンクや栄養ドリンクとは違う部類になります。

zoneエナジードリンクとは?

zoneのキャッチコピーは「飲むものを無敵のゾーンへと導くエナジードリンク」です。

「ゾーン」というのは、超没入状態のこと。時間を忘れるほど最も何かに集中している状態をいいます。

「ゾーン」という没入状態へ導いて切らさない、というのがこのzoneの由来なんですね。

zoneは「eカルチャー」と呼ばれる、eスポーツやデジタルミュージック、アートなどをサポートするエナジードリンクとして位置づけられています。

zoneの商品名には「Ver.」という表記が使われていますが、これはソフトウェアのバージョンからきているんですよ。

zoneの成分と効果を徹底解説‼︎

アルギニン疲労回復、免疫力アップ、筋力アップ
カフェイン眠気覚まし、集中力アップ、疲労回復、運動能力アップ
パラチノース血糖値の上昇を抑える、内臓脂肪の蓄積を抑える、血圧を下げる

 

カフェインはエナジードリンクの重要成分ですよね。

その効果は眠気を覚ましてくれるだけでなく、集中力を上げてくれたり、疲労回復してくれたりと、頑張りたい時には持って来いの成分です。

カフェインの効果の持続時間は、飲用後30分程で覚醒が始まり、5時間程持続すると言われています。

また、アルギニンもエナジードリンクの重要成分です。

疲労回復や免疫力を上げてくれて、「ゾーン」へ誘導してくれそうですね。

効果だけ見ると、体によさそうに思えますが、zoneエナジードリンクを飲む時は注意点を守らないと危険な目にあいますよ。

【必見】zoneを飲む時の注意点

zoneを安全に飲むために、注意点を守りましょう!

zoneを飲む時の注意点
  • zoneの飲用間隔は6時間以上空ける
  • 1日に1本が理想

先ほどもこちらで解説しましたが、カフェイン量、カロリー、糖質が高いので、飲みすぎるとカフェイン中毒、生活習慣病になる可能性があります。

また、zoneは飲んだらダメなケースがあるので必ず確認しましょう。

zoneを飲んだらダメなケース
  • 17歳以下で体重50㎏未満
  • 小学生以下の子ども
  • 妊娠中、または授乳中の女性
  • カフェインに敏感な体質

以上のケースは、zoneの飲用を控えてくださいね。

注意点を守って飲むと、zoneは体に嬉しい効果を発揮してくれますよ♪

本当に頑張りたい時に飲むのが安全だよね。飲みすぎないように気を付けよう!

zoneエナジードリンクの種類は?おすすめ3選♪

zoneにはいろんな種類のエナジードリンクがあります。

その中でも飲みやすくて人気があるおすすめ3選を紹介しますね♪

おすすめ1.zone Ver.3.0.0

エナジードリンク好きにおすすめなのが、王道の「zone Ver.3.0.0」です。

こちらはバージョンが「β Ver.0.8.5」で初登場以来、「Ver.1.0.0」や「Ver.2.0.0」と、どんどんアップグレードしています。

「Ver3.0.0」は2022年11月1日にさらにアップグレードした商品です。

エナジードリンクの定番であるレッドブルに似た味ですが、カフェインが多いのに飲みやすいと人気なんです!

酸味よりも甘みがあり、炭酸が強くないので飲みやすいですよ。

おすすめ2.zone Utipia Ver.1.0.0

こちらは果汁入りでフルーティーな味わいになっています。

エナジードリンク特有の味があまりしないので飲みやすい、トロピカルジュースのような味でおいしい、と口コミでも人気です♪

デザインも淡いピンクの色合いで可愛く、女性にもおすすめの商品ですよ。

おすすめ3.zone FIREWALL Ver.1.0.0(赤)

こちらは赤い缶のzoneです。濃いメロンソーダのような甘い味で飲みやすく、zoneの中でもおいしいと人気です!

眠気覚ましはもちろんだけど、飲みやすさも重視したい、というあなたにおすすめです。

カロリーは1本あたり270Kcal、カフェイン量は75㎎、糖質は65.5gとなっています。

zoneのエナジードリンクは種類も豊富なので、自分に合った味を探すのも楽しいですよ。

また、zoneはエナジードリンクだけでなく、ゼリータイプのものも2種類あるんです♪

その日の気分によってドリンクにするかゼリーにするか選ぶのもいいですね。

まとめ

  • zoneエナジードリンクがやばいと言われる理由は、カフェインの量が多い、カロリーが高い、糖質が多いから
  • zoneのカフェインの量は1本あたり150㎎で、コーヒー2杯分に相当しほかのエナジードリンクよりもダントツで多い
  • zoneのカロリーは1本あたり265Kcalで、普通盛りの白ご飯1杯よりも多く、飲みすぎると太ってしまう可能性がある
  • zoneの糖質は1本あたり65.0gでどんぶり1杯の麺類よりも多く、飲みすぎると糖尿病のリスクが上がる
  • zoneの成分には疲労回復、眠気覚まし、集中力を高めることが期待できるアルギニンやカフェイン、パラチノースが含まれている
  • zoneは飲みすぎに注意して、6時間以上飲用間隔を空け、1日1本にするのが理想
  • zoneのエナジードリンクでおすすめなのは、zone Ver.3.0.0、zone Utipia Ver.1.0.0、zone FIREWALL Ver.1.0.0

zoneのエナジードリンク自体に体に悪いやばい成分が入っているわけではありません。

飲みすぎるとやばい、ということなんです。

zoneエナジードリンクを飲んで、「ゾーン」と呼ばれる超没入状態に入りましょう♪

zoneを飲んだあとは筋トレなどの運動がおすすめですよ。

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