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生姜チューブ入りのスープで風邪を治す!免疫力を高めるレシピ

食べ物

スーパーで手軽に購入できて、いろいろな料理にサッと使える便利な生姜チューブ!!料理をするとき、強い味方になってくれますよね。

私も生姜チューブは切らすことはありません!どのご家庭にも、冷蔵庫に1本は置いてあるのではないでしょうか。

風邪を早く治すには、生姜チューブを使ったスープがすごく効果的なんです!

そんな万能優秀な生姜チューブを使った風邪を早く治すスープのレシピやおすすめの生姜チューブなぜ風邪を治すことができるのか理由とともにご紹介します。

生姜チューブが冷蔵庫にある!というあなたや風邪に効くスープのレシピが知りたい!というあなたに読んでほしい内容になっております。

生姜チューブ入りのスープで風邪を治そう

風邪を引いたかな…。

早く治したいですよね。この世には風邪を治す薬はなく、風邪の症状を和らげる薬しか存在しません。すぐに風邪を治す方法それは、『休養と栄養』です!!

しっかり体を休め、栄養を摂取し、自分の免疫の力で治すしかないのです。

つまり、風邪のときに免疫力を高める食べ物を摂取することが元気なる1番の近道です。

そこでおすすめしたいのは、「生姜」です。ご存知の方も多いかと思いますが、生姜には、身体を温める効果があります。

身体を芯から温めることで、免疫力が向上し、風邪のウイルス撃退にも期待ができます。

でも生姜ってすりおろすの面倒…そんなときに便利なものが生姜チューブです。

スーパーに行けば必ずと言っていいほど棚に並んでいますよね。生姜チューブは時短にもなるうえに、長期保存もできるのでいい事尽くし♪

そんな生姜チューブを使って、体も心も温まるスープを作れば、風邪を引いても怖くありませんよ!!

おすすめの生姜チューブと手軽に使える瓶商品を紹介

ここで私がおすすめする生姜チューブと瓶に入った生姜すりおろし商品を紹介したいと思います。

手軽にしかも美味しく生姜スープを作ることができるので、ぜひ作ってみてくださいね。

ハウス 特選本香り 生しょうが

ディスカウントショップドジャース
¥144 (2022/06/30 15:21時点 | 楽天市場調べ)

ハウスの特選本香り生しょうがは、本物感にこだわったシリーズで、生姜のシャキシャキした食感と、生の生姜のような香りがするのが特徴です。

色が綺麗で、無着色で素材の色そのままです。味は辛めなので、生姜の辛さが好きなあなたも十分満足できます。

信州自然王国 環境栽培 国産しょうがすりおろし

信州自然王国のしょうがすりおろしは、チューブ入りではありませんが手軽に使える瓶に入った生姜のすりおろしです。

原材料が生姜、ワイン、食塩だけと非常にシンプルなため、とても安心して使用できる商品になっています。

無添加が良い、手軽に生姜を使いたいという方におすすめの商品です。

私も信州自然王国 環境栽培 国産しょうがすりおろしを購入し、生姜スープを作ってみました♪

子供にも安心して食べさせられる上に、簡単に作ることができたので、大満足です!

生姜チューブの添加物が気になるなら手作りしよう

チューブで買うよりも、生の生姜を使いたい!子供には、あまり添加物を与えたくない…そんなあなたには、生姜チューブを手作りすることをおすすめします。

手作りと聞くと、とっても手間がかかりそうですが、生姜をすりおろしておくだけです。冷蔵では約1週間、冷凍では約1ヶ月程度の保存が可能です。

ポイントは、生姜の皮ごとすりおろすこと。そのほうが、摂取できる栄養が増えます。

また、冷凍するときは、1回分に分けて冷凍すること。そうすることで、使うときも便利ですし、何より時短になりますよ。

生姜スープレシピはチューブを使って簡単調理♪

生姜は風邪を治すために効果的な食材です。そんな生姜を使ったおすすめレシピをご紹介します。

生姜チューブを使えば、簡単に調理ができます。今回は生姜チューブでさっとできる風邪に効くスープのレシピをご紹介いたします。

生姜チューブで作る風邪に効くスープのレシピ

【材料】2人分

  • 水 300ml
  • 生姜チューブ 2cm
  • にんにくチューブ 1cm
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 卵 1個
  • 醤油 小さじ2
  • みりん 小さじ2
  • 水溶き片栗粉(片栗粉1:水2の比率)

【作り方】

  1. 水、生姜チューブ、にんにくチューブ、玉ねぎを入れて煮詰める
  2. 沸騰したら醤油とみりん入れて味付けする
  3. 溶き卵を入れる
  4. 水溶き片栗粉をくわえてとろみをつけたら完成

たったこれだけでできちゃいます!!卵は免疫を高める効果が、玉ねぎには抗菌作用もあるので、風邪のときにはもってこいのスープです!

あとは冷蔵庫に余ってるキノコや野菜など入れても美味しいですよ!私は冷蔵庫に余っていた、しめじやえのき、小ネギを入れみました!

ほんのり生姜がきいていて、とても優しい味のスープです。

私の子供も1歳8ヶ月になりますが、たくさん飲んでくれましたよ♪お子さんと一緒に飲むときは味見をしながら濃さを調整してくださいね!

お米をいれて雑炊にして食べても美味しかったです。今回は醤油とみりんで味付けをしましたが、コンソメや鶏ガラを使っても美味しくできます!

食材や味付けを変えるなど、アレンジもさまざまでき、子供も飽きずに食べてくれますよ。

生姜チューブを使ったスープは栄養満点!!

生姜に含まれる栄養の中で、今回注目して欲しいのが、「ショウガオール」という成分です。

ショウガオールは、加熱することで、摂取できるようになる栄養素です。

スープに生姜チューブを入れることで、この栄養を身体に取り入れることができます。

ショウガオールを摂取できる生姜チューブ入りのスープには、風邪を早く治したいとき以外にも嬉しい効果が期待できます!

生姜で免疫力を高め風邪予防

風邪を引く前にもぜひ取り入れてほしい食べ物でもあります。免疫力を高めるため、そもそも風邪を引かない体にしてくれます。

生姜は、風邪を早く治すだけでなく、風邪予防にも効果的なんです!!

風邪を引いたときだけでなく、引く前から生姜チューブを使ったスープを飲めば、風邪なんて怖くありません!

代謝アップでダイエットに有効

生姜に含まれるショウガオールは、血行を良くしてくれるので、体内の代謝がアップし、エネルギー消費を増加させます。そのためダイエットにも有効な食材です。

風邪に効くだけでなく、ダイエット効果まで期待できるのは嬉しい!

血流改善とむくみ解消で美肌効果

さらに生姜には、女性には嬉しい効果も‼︎血流が良くなり、代謝が上がることに加え、水分の循環も良くなるのでむくみ解消につながるのです!

また、体内に溜まった毒素が排出されるので、お肌が綺麗になるんです!

生姜の抗酸化作用でアンチエイジング 

生姜には、抗酸化作用があります。これは、体内の活性酸素を押さえる働きをします。肌の老化につながる活性酸素を除去してくれるので、アンチエイジングにつながるのです。

まとめ

  • 生姜は身体を芯から温める効果があり、免疫力向上で風邪のウィルス撃退に役に立つ 
  •  生姜チューブはハウスの特選本香り生しょうが、瓶商品は信州自然王国のしょうがすりおろしがおすすめ 
  • 「ハウス 特選本香り 生しょうが」は色が綺麗で、食感も良く、生の生姜のような香りが特徴
  • 「信州自然王国 環境栽培 国産しょうがすりおろし」は生姜、ワイン、食塩と無添加の商品であり、安心して使うことができる 
  • 手作りすりおろし生姜は冷蔵で約1週間、冷凍で約1ヶ月間保存でき、皮ごとすりおろすと摂取栄養が増える
  • 生姜チューブで作る風邪に効くスープは材料を煮詰めるだけで簡単 
  • 生姜チューブを使ったスープは風邪予防、ダイエット効果、むくみ解消、アンチエイジングが期待できる 

生姜は、身体に優しい、嬉しい効果がたくさん期待できる食材です。

時短にもなる生姜チューブを使ったスープは毎日でも献立に取り入れたいですね!生姜チューブを使って風邪に強い身体を手に入れましょう!

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