食べ物

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ライフスタイル

オリーブオイルで揚げ物するのは危険?温度に気を付ければ大丈夫!

オリーブオイルで揚げ物しても危険はないんです!オリーブオイルに含まれるオレイン酸により得られる健康効果や、うれしいダイエット効果も解説。おすすめ食材や揚げ方のコツをおさえて、サクサクの食感とコクの旨味のある揚げ物を作りましょう♪
ライフスタイル

ドリップバック自作は簡単にできる!3ステップでコーヒー通になろう!

いつの時代もコーヒーはオフィスや、家庭、ドライブ中の車内などで楽しまれてきました。 豆から挽くあなたも、インスタントコーヒーを飲むあなたも、自分の好みぴったりなコーヒーを自作したいと思ったことはありませんか? 私は、ブレイクタ...
ライフスタイル

タルタルソースは揚げ物以外も合う?おすすめ料理とアレンジ法を紹介!

エビフライやチキン南蛮などにかけると美味しいタルタルソース。材料を変えるだけで簡単アレンジレシピを紹介♪子供から大人まで喜んで食べるレシピ。これでタルタルソースが余っても大丈夫!使い道に困らないレシピで美味しい食べ方を知ろう。
健康・美容

オートミールの米化でおすすめはおにぎり!簡単レシピもご紹介♪

オートミールはスーパーなどでも手軽に手に入れることができる、ダイエットにおすすめの健康食として注目を集めていますよね。 実はこのオートミール、白米のように米化して、おにぎりにもできると話題になっているんです。 米化をすると、普...
食べ物

paldoビビン麺のおすすめアレンジ方法と簡単作り方を紹介 

やっとま あなたは韓国のpaldo(パルド)インスタントビビン麺を知っていますか? 韓国の人気アイドルが食べていることで知られるビビン麺。あなたもインスタグラムなどで見かけたことがあるかもしれません。 paldoのビビン麺は...
ライフスタイル

マクドナルドのクーポン番号は言うだけで使える?利用法とお得な裏技!

子供から大人まで、みんなが大好きなマクドナルド。豊富なメニューとお手頃な価格に加えて、充実したクーポンも魅力ですよね。マクドナルドを利用する際、クーポン番号を言うだけで使えるのか気になっているあなた。残念ながら、マクドナルドのクーポン番号...
食べ物

おからパウダーの効果と効能は?血圧やダイエットにおすすめ

おからパウダーは生のおからに比べると手軽に調理が出来て、常温保存で日持ちがよく保存することが出来ます。 また、おからパウダーにはたんぱく質、食物繊維、イソフラボン、ビタミンE、カリウムなどの栄養成分が含まれています。 たんぱく...
食べ物

ごぼうのアク抜き時間は必要?酢水なしでも大丈夫!下ごしらえと保存法

きんぴらや煮物、サラダまで活躍の幅が広いごぼう。食物繊維を代表に、カリウムやマグネシウムといった栄養素がたっぷりな野菜としても知られています。 ごぼうのアク抜きって時間はどのくらいやればいいの? ごぼうを調理する際、誰もが...
食べ物

ヨーグルトメーカーで作ってもr1乳酸菌の効果はある?温度が大事!

r1ヨーグルトの効果で、風邪やインフルエンザを予防したいと思っているそこのあなた。 r1乳酸菌は毎日とらないと、体内にキープできないため効果は弱まってしまうんです。 しかし、スーパーでの値段は【128円(税込)】前後と、他のヨ...
健康・美容

妊娠中の便秘にもち麦が効く!?気になる原因と解消方法もご紹介

妊娠中にはさまざまな体調の変化が起こりますが、その中でも、『便秘』に悩まされる妊婦さんは少なくありません。 実は、私も妊娠初期から中期まで、便秘に悩まされている妊婦のひとりでした。 しかし妊娠中は、便秘を解消するための下剤やお...
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